Silný príbeh Gitky, ktorej nadváha už v mladom veku spôsobila viac zdravotných problémov. Rozhodla sa však pre zmenu, schudla, cíti sa oveľa lepšie a vyhrala aj nad cukrovkou
Celý článok
Vedeli ste, že to, ako od začiatku pristupujete k chudnutiu a ako o ňom premýšľate, výrazne vplýva na to, či pôjde len o ďalší neúspešný pokus alebo sa vám naozaj...
Celý článok
Zažili ste to už možno aj vy a možno to práve teraz riešite. Ste dve – jedna, ktorá veľmi túži schudnúť a druhá, ktorá miluje čokoládu, nezdravé...
Celý článok
Učím ľudí len to, čo sama roky robím, prináša to výsledky a je to podložené vedou a nie zázračnými sľubmi na počkanie. Jesť zdravšie, výživnejšie ale zároveň jednoducho...
Celý článok
Veľa ľudí si želá v novom roku schudnúť a povedia si, že sa budú zdravšie sa stravovať, či začnú cvičiť. Poznáte to? Novoročné predsavzatia sú v plnom prúde. Hlavne,...
Celý článok
Možno to poznáte aj vy. Viete, že by ste mali piť viac vody, ale často sa pristihnete, že je obed a skoro vôbec nič ste nepili...
Celý článok
Čo je jeden z najväčších problémov pre ľudí, ktorí chcú schudnúť okrem toho, že sa nestíhajú normálne a pravidelne stravovať a ich nepriateľ je nedostatok času? Chuť na sladké… A...
Celý článok
Pravidelne dostávam otázku : „Nenastane po schudnutí jojo efekt?“. A asi mi dáte zapravdu, že je to veľký strašiak pre každého, kto chce schudnúť. Človek sa bojí, že...
Celý článok
Je leto, vonku sú riadne horúčavy a kúpaliská a letné záhradky sú v plnom prúde. Kto by to nepoznal – túžba schladiť sa a osviežiť nejakým studeným chutným nápojom. Lenže...
Celý článok