Silný príbeh Gitky, ktorej nadváha už v mladom veku spôsobila viac zdravotných problémov. Rozhodla sa však pre zmenu, schudla, cíti sa oveľa lepšie a vyhrala aj nad cukrovkou
Celý článok
Vedeli ste, že to, ako od začiatku pristupujete k chudnutiu a ako o ňom premýšľate, výrazne vplýva na to, či pôjde len o ďalší neúspešný pokus alebo sa vám naozaj...
Celý článok
Zažili ste to už možno aj vy a možno to práve teraz riešite. Ste dve – jedna, ktorá veľmi túži schudnúť a druhá, ktorá miluje čokoládu, nezdravé...
Celý článok
Učím ľudí len to, čo sama roky robím, prináša to výsledky a je to podložené vedou a nie zázračnými sľubmi na počkanie. Jesť zdravšie, výživnejšie ale zároveň jednoducho...
Celý článok
Koľko ľudí si želá schudnúť, povedia si, že sa budú zdravšie sa stravovať, či začnú cvičiť. Poznáte to? Hlavne, keď pri pohľade do zrkadla stále viac vidno...
Celý článok
Možno to poznáte aj vy. Viete, že by ste mali piť viac vody, ale často sa pristihnete, že je obed a skoro vôbec nič ste nepili...
Celý článok
Čo je jeden z najväčších problémov pre ľudí, ktorí chcú schudnúť okrem toho, že sa nestíhajú normálne a pravidelne stravovať a ich nepriateľ je nedostatok času? Chuť na sladké… A...
Celý článok
Pravidelne dostávam otázku : „Nenastane po schudnutí jojo efekt?“. A asi mi dáte zapravdu, že je to veľký strašiak pre každého, kto chce schudnúť. Človek sa bojí, že...
Celý článok
Je leto, vonku sú riadne horúčavy a kúpaliská a letné záhradky sú v plnom prúde. Kto by to nepoznal – túžba schladiť sa a osviežiť nejakým studeným chutným nápojom. Lenže...
Celý článok